La vida sin dudas es corta y en muchas ocasiones hacemos cosas que la reducen y no nos damos cuenta; por ello en el artículo de hoy queremos darte unos gratos consejos para que tengas una vida más larga más larga y la disfrutes placenteramente.

Tips para vivir más años y sin preocupaciones

En primer lugar tenemos el hecho de sonreír; pues el hecho de sonreír alargará la vida hasta unos 7 años; esto se debe a que el cortisol que es la hormona del estrés disminuye y por ende también posibilidades en el infarto.

Seguimos con casarse; los casados vives mucho más tiempo que los solteros, la principal causa en las parejas sufren con menos estrés. Pero, de igual manera ayuda que los casados llevan una vida más sana, esto porque beben y fuman menos.

Hacer las paces; es comprobado que para la mayoría de hombres mayores de los 50 años que no están bien con sus padre acaban con la tensión alta. Sin dudas, nada mejor que tener el alma en paz.

El hecho de ser activo es fundamental; pues el estar sentado menos de 3 horas seguidas diariamente alargará la vida hasta dos años.

Claro es que depende del cómo nos cuidemos podremos vivir más tiempo; pero, lo más crucial no sería vivir más años, si no el hecho de vivir feliz. Realiza todo lo que más te llene y alegré cada minutos; si te animarás compártelo en este artículo.